 |
Lenkille mars! |
Juoksemista olen aina pitänyt kamalana. Koulun liikuntatunnit eivät mitenkään lisänneet tätä liikkumisen halua, päinvastoin lisäsivät vettä myllyyn. Olin se joka sai juoksukisoissa lohdutuspalkinnot ja valittiin viimeisenä pesäpallo- sekä koripallojoukkueisiin. Varmasti osa syynä oli lohduttoman huono pallosilmäni ja se juokseminen pallon perässä ei motivoinut mitenkään.
Lukiossa osallistuin hyvän porukan inspiroimana koulun jääpallojoukkueeseen, haaveissa nykästä sillä tavalla kerrankin kiitettävä liikasta torkkariin. Osallistumisesta napsahtikin ysi ja seuraavana vuonna piti koittaa pärjätä tanssillisessa esityksessä. Tuotti tulosta sekin sätkimiseni lavalla, kiitos koreografin sekä jälleen porukan tsempin ansiosta. Siihen loppui onnekseni koululiikunta.
Kuntosalilla olen viihtynyt aina. Siellä hengailtiin jo isän mukana pienenä, kun ei vielä ymmärretty raudan kolistelusta tuon taivaallista. Elettiin vielä 80-lukua, jolloin lapset saivat olla vanhempien mukana saleilla. Ihan hyvä, että nykyään se kielletään ja on niitä lapsiparkkeja. Voi muksut viedä niihin että pääsee äidit ja iskät pumppaamaan rautaa. Vanhempani, siirtykää suoraan seuraavaan kappaleeseen. Montakohan kertaa pelkällä tuurilla selvinnyt siitä lapsena ettei painovakka tullut näpeille. Puhumattakaan ettei saanut jotakin vammaa, kun kaverin kanssa yllytettiin kokeilemaan toisiamme jaksatko vielä työntää reisiprässissä jos lisään vielä täppää vähän alemmas.
Raudan nostelussa on jotakin todella kiehtovaa, ehkä ne on olivat ne salihousut / luonnottomat ihmisvartalot mitkä koukuttivat minut siihen touhuun alitajuisesti jo pienenä. Miten itsensä voi edes saada niin luonnottoman näköiseksi? Se vaatiikin ihan erilaista treenaamista, paneutumista, omistautumista sekä ruokavaliota kuin pelkkä tavallinen kuntosalilla käynti. Lisäravinteet ovat osana sitä elämää sekä ne ravinteet mistä ei paljon päivän valossa puhuta.. Proteiinijuomat ovat riittäneet onneksi minulle ja vähän kevyempikin treeni.
Kahvakuulailuun hurahdinkin heti, kun sellainen hienous rantautui Suomeen. Alun perin venäläinen keksintö on varmasti valloittanut monen kuntosalitouhuun hieman jo kyllästyneenkin sydämen. Itse olin myyty välittömästi, kun lajia esiteltiin Sport Expossa muutamia vuosia takaperin. Selvitin kaikki mahdolliset tiedot ja videot tekniikkaan liittyen, sitten lähdin ostamaan kuulia. En suosittele tämäntyylistä lajin aloitusta muille lajista kiinnostuneille. Kannattaa mennä maksulliselle tunnille alkuun ja sitten päättää vasta, kannattaako hankkia kuulia kotiin. Näin välttyy myös vakavilta vammoilta, mitä kuulien kanssa väärin heiluttava treenaaja voi itselleen pahimmillaan aiheuttaa. Kahvakuulakoulu on hyvä tapa aloittaa kahvakuulailu ja siirtyä sitten turvallisin mielin kotiin harjoittelemaan.
Pölyt kuulien päältä pitkän tauon jäljiltä on pyyhitty ja tänä keväänä aion satsata ainakin sen puolituntisen vähintään pari kertaa viikossa kahvakuulilleni. Alkulämmittely on tärkeää, itse treenaaminen on todella tehokasta ja reipastempoista. Kiireisen ihmisen paras kuntoiluväline, kahvakuula. Kaapissa odottaa myös upouudet 30-vuotislahjaksi saadut Niken juoksukengät koeajuoksua. Liikkumaan on päästävä siis tänä keväänä myös juosten. Haastan itseni tykkäämään myös juoksemisesta, kahvakuulailun rinnalla.
Nämä kengät on muuten Niken pronatoivan juoksuaskeleen omaaville aikas mukavat, veljeni sanoin on pakko juosta kun nämä on jalassa. Tuo pronatoiva askel selvisi vasta juoksuamatöörille Stadiumin kuvastosta. Välineet ennen kaikkea tekniikan lisäksi pitää olla kunnossa, että kiinteytymään pääsee. Hyvänä motivaattorina toimivat nämä Lunarglidet ainakin.
 |
Aika kun kivat, pois laatikosta ja heti. |